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J’en prends combien ?

5 gr par jour suffisent, soit l’équivalent d’une cuillère à café de paillettes.
Il est conseillé de démarrer la cure de SPIRULINE en douceur c’est à dire avec 2,5 gr par jour.

Les paillettes, je les consomme comment ?

Les paillettes de SPIRULINE accompagnent idéalement les plats FROIDS comme les salades, les jus ou encore les yaourts. Par exemple, vous pouvez saupoudrer les paillettes directement sur une salade de carottes et céleris râpés accompagnés de quelques feuilles de laitues.
Pour ceux qui ont du mal à mélanger la SPIRULINE aux aliments, le plus simple est de déposer la SPIRULINE sur la langue sans la mâcher et boire un verre d’eau.

NE PAS LA CHAUFFER sinon la SPIRULINE perd son potentiel nutritionnel.

Et après ? Ça se conserve comment ?

Gardée à l’abri de la lumière et à température ambiante, la SPIRULINE conserve toute sa valeur pendant deux ans.

Derniers conseils…

Le fer sera encore mieux fixé si vous accompagnez la SPIRULINE avec une source de vitamine C comme l'acérola, l’orange ou le kiwi.
Si vous le pouvez, évitez de consommer la SPIRULINE en même temps que du café ou du thé, ces derniers limitent l ’absorption des phytonutriments.